Menu principal
Pour 4 personnes:
1 poulet de 1,2kg coupé en morceaux
1 kg de poivrons (vert, rouge, jaune, orange)
4 oignons blancs
8 gousses d'ail
100 g d'olives noires
5 c. à soupe d'huile d'olive
1 feuille de laurier
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
1 c. à café de sucre
4 graines de cardamome
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de fenouil
sel, poivre
Pilez les épices: cardamome, coriandre, fenouil avec sel, poivre et 1 c. à soupe d'huile. Entaillez les morceaux de poulet et badigeonnez-
Coupez les poivrons, nettoyez-
Dans une cocotte, faites chauffer le reste de l'huile et faites dorer les morceaux de poulet. Ajoutez les poivrons, les oignons et l'ail, le laurier. Couvrez la cocotte et laissez cuire 30 minutes à feu doux. Au besoin, ajoutez un peu d'eau au cours de la cuisson.
Ajoutez les olives et laissez cuire encore 10 minutes.
Servir chaud.
Pour 6 personnes
4 à 5 poitrines de poulet (suprême)
2 poivrons verts
2 poivrons rouges
3 carottes
2 oignons
2 c. à soupe d'huile
30 g de beurre
20 cl de bouillon de volaille
sel, poivre
Faites chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle. Faites dorer les poitrines de poulet des deux côtés. Ajoutez le bouillon, sel et poivre. Couvrez et laissez mijoter 10 minutes sur feu doux.
Pendant ce temps, pelez les carottes et coupez-
Retirez les poitrines de poulet. Ajoutez le reste d'huile et portez sur feu vif. Mettez tous les légumes et faites-
Découpez les poitrines de poulet en tranches et remettez-
Servez avec du riz blanc.
Pour 4 personnes
1 reste de poulet rôti
250 g de riz sauvage
150 g de haricots verts
80 g d'amandes effilées
2 carottes
2 oranges
1 bouquet de ciboulette
5 c. à soupe d'huile
1 c. à soupe de vinaigre
1 c. à café de moutarde
sel, poivre
Faites cuire le riz et laissez refroidir.
Épluchez et coupez en dés les carottes. Effilez les haricots verts. Faites cuire les légumes dans une casserole d'eau salée bouillante pendant 8 minutes. Passez-
Dans un bol, mélangez moutarde, vinaigre, sel, poivre et l'huile. Faites dorer les amandes. Hachez la ciboulette. Pelez à vif l'orange et dégagez les quartiers. Émincez le poulet.
Dans un bol, mélangez le riz, les haricots verts et les carottes. Déposez le poulet et les quartiers d'orange. Arrosez de vinaigrette.
Décorez de ciboulette et d'amandes.
Pour 4 personnes
4 cuisses de poulet charnues
poivre noir du moulin
3 c. à soupe de paprika doux en poudre
1 poivron jaune et 1 rouge
500 g de pommes de terre fermes
1 gros oignon
2 gousses d'ail
4 c. à soupe d'huile
250 g de maïs en boite
1 petit morceau de piment sec
380 g de cubes de tomates
125 ml de fond de volaille
1/2 bouquet de persil
Lavez les cuisses et essuyez-
Lavez les poivrons, fendez-
Chauffez l'huile dans un faitout et faites cuire les cuisses de tous les côtés, à feu doux jusqu'à ce que la peau soit dorée et croustillante. Retirez-
Hachez le persil et garnir au moment de servir.